Частые вопросы
Всё, что важно знать перед первой тренировкой и во время занятий в FROLOV Tennis School.
Начало занятий
Да. В FROLOV Tennis School занимаются ученики с разным уровнем подготовки, включая тех, кто впервые берёт ракетку в руки.
На первом занятии тренер знакомится с учеником, оценивает текущий уровень и помогает подобрать подходящий формат тренировок.
Предварительная подготовка не требуется.
Первая тренировка начинается со знакомства с тренером и оценки уровня подготовки.
Тренер учитывает:
После занятия тренер рекомендует подходящий формат: индивидуальные тренировки, сплит или групповое обучение.
- возраст ученика
- физическую подготовку
- предыдущий опыт
- цели занятий
Оставьте заявку на сайте или напишите нам в WhatsApp.
После первого обращения с Вами свяжется главный тренер школы. Вы обсудите цели, удобное время и оптимальную частоту тренировок.
После согласования расписания доступ к занятиям появится в личном кабинете ученика.
Детский теннис
Мы принимаем детей с 4 лет. Для каждого возраста используется свой подход:
4–6 лет — «Красный мяч»
Развитие координации, внимания и базовых двигательных навыков через игровые упражнения.
7–9 лет — «Оранжевый мяч»
Освоение основных теннисных движений, развитие техники и понимание игры.
10–13 лет — «Зелёный мяч»
Совершенствование техники, развитие игровой практики и знакомство с соревновательным форматом.
13+ лет — «Премьер»
Развитие игроков с учётом их целей: любительский теннис, турниры или дальнейший спортивный рост.
Нет.
В детскую школу приходят как дети, которые впервые знакомятся с теннисом, так и игроки с предыдущим опытом.
Тренер определяет уровень ребёнка и подбирает подходящую группу.
Первое занятие помогает ребёнку познакомиться с игрой и тренером.
Мы смотрим не только на спортивные навыки, но и на интерес ребёнка, способность работать в группе и желание продолжать занятия.
Частота занятий зависит от возраста и целей.
Для знакомства с теннисом обычно достаточно 1–2 тренировок в неделю.
Если ребёнок хочет развиваться быстрее или участвовать в соревнованиях, тренер может предложить более интенсивный график.
После оценки уровня подготовки тренером.
Турниры подбираются постепенно: от первых игровых форматов до полноценного соревновательного опыта.
Взрослые тренировки
Да.
В школе есть занятия для взрослых любого уровня: от первых тренировок до игроков, которые хотят улучшить технику и игровую практику.
Начинать заниматься теннисом можно в любом возрасте.
Перед началом занятий тренер помогает определить уровень игры.
Начальный уровень
Для тех, кто впервые знакомится с теннисом или только осваивает базовые удары.
Средний уровень
Для игроков, которые уже умеют поддерживать игру и хотят развивать технику и тактику.
Продвинутый уровень
Для игроков с опытом, которым нужна работа над деталями игры, стратегией и соревновательной практикой.
Да. Индивидуальные тренировки подходят тем, кому нужен персональный подход:
- обучение с нуля
- исправление техники
- подготовка к соревнованиям
- работа над конкретными элементами игры
Инвентарь и экипировка
Нет. Для первых занятий можно использовать оборудование школы.
После знакомства с теннисом тренер поможет подобрать ракетку, подходящую по возрасту, уровню и целям.
Мячи для тренировок предоставляет школа.
Стоимость аренды корта зависит от выбранного формата занятий. Перед началом тренировок тренер сообщает полную стоимость и условия выбранной программы.
На первых занятиях можно использовать ракетку школы. Мы предоставляем весь нужный инвентарь бесплатно.
Покупать собственную ракетку сразу после первой тренировки не обязательно.
Для первых тренировок подойдёт удобная спортивная обувь с нескользящей подошвой.
При регулярных занятиях рекомендуется использовать специальную теннисную обувь, которая лучше подходит для перемещений по корту.
Для занятия понадобятся:
Мячи и необходимый инвентарь предоставляет школа.
- спортивная одежда
- удобная обувь
- вода
Оплата и организация
Доступны разовые занятия и абонементы. Оплата производится наличными.
Стоимость зависит от выбранного формата тренировок. Актуальные цены размещены на странице «Цены».
Оптимальная частота зависит от цели:
- для поддержания формы — 1 раз в неделю
- для стабильного прогресса — 2 раза в неделю
- для спортивного развития — индивидуальный график с тренером
Если нужно перенести занятие, сообщите тренеру заранее.
Условия переноса зависят от формата тренировки и правил школы. Подробнее — на странице «Правила школы».
Личный кабинет
Да. После записи в школу ученик получает доступ к личному кабинету.
В нём доступны:
Логин и пароль выдаёт тренер после оформления обучения.
- расписание тренировок
- онлайн-запись
- история занятий
- информация об абонементе
- участие в турнирах
Локация
Тренировки проходят на теннисных кортах в Белграде.
Подробная информация о площадке, адресе и условиях тренировок доступна на странице «Контакты».